خرید پودر لبو قیمت عمده

خرید پودر لبو قیمت عمده ، Beet powder ، پخش کننده اصلی پودر لبو ، مرکز فروش پودر لبو ، قیمت عمده پودر لبو

خرید پودر لبو مناسب کیک ردولوت

پودر لبو یک غذای کاربردی حاوی ریزمغذی‌ها و فیتونوترینت‌ها است که کارشناسان معتقدند ممکن است فوایدی برای سلامت قلب، روده و مغز داشته باشد.

مردم می توانند پودر لبو را به دستور العمل هایی مانند سس، اسموتی و خمیر اضافه کنند. طعم ملایم و کمی شیرین دارد که به خوبی با سایر غذاها جفت می شود.

برخی از افراد ممکن است با مصرف بیش از حد پودر لبو عوارض جانبی را تجربه کنند. پودر لبو سرشار از نیترات است، اما سطوح بالای نیترات در بدن می تواند عواقب طولانی مدت احتمالی را ایجاد کند.

برای اطلاع از فواید و عوارض جانبی پودر چغندر، اطلاعات تغذیه ای، دوز، نحوه مصرف آن و موارد دیگر به ادامه مطلب مراجعه کنید.
فواید
باشاک گوربوز درمان/گتی ایماژ

تولیدکنندگان مواد غذایی قبلا فقط از پودر لبو به عنوان افزودنی غذایی استفاده می کردند. با این حال، اجزای مختلف پودر لبو به دلیل فعالیت بیولوژیکی خود مورد توجه فزاینده ای قرار گرفته اند.

Betalain، یک ماده مغذی گیاهی که در پودر لبو یافت می شود، به منبع قابل اعتماد کمک می کند تا استرس اکسیداتیو و نیتراتیو را کاهش دهد. استرس اکسیداتیو و نیتراتیو از حضور اکسیژن فعال یا گونه های نیتروژن در بدن ناشی می شود. این مواد شیمیایی می توانند به سلول ها و DNA آسیب بزنند.

التهاب اغلب با استرس اکسیداتیو و نیتراتیو همراه است.

هنگامی که التهاب مزمن می شود، افراد ممکن است به بیماری های طولانی مدت مانند چاقی، اختلالات خودایمنی و دیابت مبتلا شوند. به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان، محققان می‌گویند که آنتی‌اکسیدان‌های منبع مورد اعتماد، مانند بتالین، رادیکال‌های آزاد را در بدن جستجو می‌کنند که می‌توانند باعث آسیب شوند و اثرات آن‌ها را خنثی کنند.

همچنین به سلول ها کمک می کند تا از خود در برابر عوامل استرس زا دفاع کنند.

چه کسانی نباید آب چغندر بنوشند؟
پودر چغندر برای چیست؟
آب چغندر بهتر است یا پودر چغندر؟

تحقیقات 2021 Trusted Source همچنین نشان می‌دهد که نیترات‌های موجود در پودر لبو ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و درد عضلانی را پس از تمرینات خاص کاهش دهد.

با این حال، همه اشکال ورزش از غذاهای غنی از نیترات مانند پودر لبو سود نمی برند. ممکن است ورزش هوازی با منبع معتبر مفید باشد، اما محققان هنوز در حال تعیین مکانیسم دقیقی هستند که عملکرد ورزش را بهبود می بخشد.

برخی تئوری ها نشان می دهند که پودر لبو بیان ژن و محتوای میتوکندری سلول ها را تنظیم می کند و کارایی عصبی عضلانی را بهبود می بخشد. با این حال، مطالعات بیشتری برای تایید این مکانیسم ها مورد نیاز است.

سایر مزایای پودر لبو که محققان در مطالعات مورد بررسی قرار دادند عبارتند از منبع مورد اعتماد:

تحقیقات بیشتر برای توصیف بهترین روش مصرف پودر لبو به دلیل فواید مختلف سلامتی آن ضروری است. با این حال، لبو به طور کلی یک افزودنی سالم به رژیم غذایی افراد است.

آیا مصرف روزانه پودر چغندر اشکالی ندارد؟
هر چند وقت یک بار باید پودر چغندر بنوشید؟
چه زمانی پودر چغندر مصرف کنم؟

پودر چغندر همچنین حاوی مواد مغذی گیاهی فعال بیولوژیکی به نام فیتونوترینت است. این مواد مغذی گیاهی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در افراد نقش داشته باشند.

فیتونوترینت های موجود در پودر چغندر عبارتند از:

بتالین ها
پلی فنول ها
فلاونوئیدها
ویتامین ها
نیترات

دوز

تعیین دوز مورد نیاز برای به دست آوردن فواید پودر چغندر چالش برانگیز است. محصولات مختلف دوزهای متفاوتی را برای دستیابی به اثرات مختلف پیشنهاد می کنند، و مطالعات منبع مورد اعتماد در مورد فواید سلامتی پودر چغندر، دوز مورد نیاز برای دستیابی به نتایج را مشخص نمی کند.

دوزهای پیشنهادی معمولاً روی برچسب محصول ظاهر می شود.

برخی از محصولات 3-6 گرم پودر را توصیه می کنند، در حالی که برخی دیگر مصرف 2-3 قاشق چایخوری را پیشنهاد می کنند. در مورد محصولات آب چغندر – معمولاً برای ورزشکاران در نظر گرفته می شود – تولید کنندگان ممکن است نوشیدن 140 میلی لیتر در روز را پیشنهاد کنند.

در حالی که دوزهای ذکر شده ممکن است بی خطر باشند، محققان نمی توانند تأیید کنند که این دوزها برای همه فواید سلامتی دارند. افراد باید قبل از استفاده از پودر چغندر با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می کنند یا شرایط سلامتی دارند.
اثرات جانبی

چه کسانی نباید از پودر چغندر استفاده کنند؟
عوارض جانبی پودر چغندر چیست؟
آیا چغندر عوارضی دارد؟

عوارض جانبی استفاده از پودر چغندر معمولاً خفیف و کوتاه مدت است. با این حال، مصرف مقادیر زیاد پودر چغندر خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.

افراد ممکن است هنگام مصرف بیشتر چغندر یا محصولات چغندر، مدفوع قرمز یا سیاه و ادرار صورتی یا قرمز داشته باشند. اینها عوارض جانبی معمولی هستند و مضر نیستند. قیمت پودر لبو

در حالی که عوارض جانبی معمولا خفیف است، مزایای پیشنهادی پودر چغندر تضمین نشده است. علاوه بر این، مصرف بیش از حد آب چغندر ممکن است سطح نیترات خون را افزایش دهد. این می تواند تشکیل ترکیبات N-nitroso (NOCs) را تشویق کند، که می تواند مواد شیمیایی سرطان زا باشد که باعث ایجاد عوارض جانبی اضافی می شود.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که همه آنتی اکسیدان ها برای سلامتی مفید نیستند، همانطور که توسط یک کارآزمایی بالینی قدیمی تر و منبع معتبر مشخص شده است. با توجه به عوامل مختلفی که باید در نظر گرفته شود، برای محققان چالش برانگیز است که یک جزء آنتی اکسیدانی را در مواد غذایی که فواید سلامت خاصی را ارائه می دهد، جدا کنند.

افرادی که نگران عوارض جانبی پودر چغندر هستند باید قبل از تصمیم به مصرف مکمل با پزشک صحبت کنند.
استفاده می کند

مردم می توانند چغندر را به اشکال مختلف خریداری کنند.

این به صورت پودری است که افراد می توانند آن را به سس ها، سس ها، سوپ ها یا نوشیدنی ها اضافه کنند. افزودن آن به ماکارونی تازه، پیتزا یا خمیر نان می تواند به طور چشمگیری رنگ را تغییر دهد و در عین حال فواید سلامتی مختلفی را ارائه دهد.

اسموتی چغندر ممکن است راه مناسبی برای دریافت دوز زیاد در صبح برای صبحانه باشد.

برخی از ورزشکاران آب چغندر می نوشند زیرا تولید کنندگان محصولات خود را به طور خاص برای بهبود عملکرد ورزشی به بازار عرضه می کنند. این محصولات تجاری ممکن است دارای ترکیبات دیگری باشند که مردم باید از آن آگاه باشند، مانند شکر اضافه شده.

پودر چغندر چقدر سریع عمل می کند؟
آیا پودر چغندر بهتر از قرص است؟
آیا پودر چغندر بر کلیه ها تأثیر می گذارد؟

چغندر را خوب می شناسید: در هر پیتزا فروشی و غذاخوری آن را در سالاد خود می بینید. شاید خاطرات شما از چغندر چندان دلچسب نباشد و خاطرات دردناک دوران کودکی از تغذیه اجباری را به شما یادآوری کند.

چیزی که ممکن است متوجه نشوید این است که چغندر معمولی یک سوپر غذای قوی پر از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد خاصی از رنگدانه‌های آن برای حمایت از سلامت در سراسر بدن است.

چغندر دوست ندارید؟ مشکلی نیست پودر لبو در چه غذاهایی استفاده میشود

پودر چغندر یک فرم بسیار غلیظ است که شامل همه جوایز یکسان است. بیایید نگاهی به فواید، عوارض جانبی و سایر اطلاعات مهم پودر چغندر بیندازیم تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا انتخاب مناسبی برای افزودن به رژیم غذایی خود است یا خیر.

پودر چغندر چیست؟
چغندر یک سبزی ریشه ای است – آن ها بسیار شبیه شلغم هستند. هنگامی که برش های چغندر را در سالاد خود می خورید، چغندر ترشی یا آب پز می خورید.
اگرچه چغندرها تقریباً به اندازه غذاهای مد روز مانند کلم پیچ در گفتگو مطرح نمی شوند، اما در واقع سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند.

پروتئین
فیبر
ویتامین سی
ویتامین B6
فولات
منیزیم
پتاسیم
منگنز
اهن
به همین جا ختم نمی شود سبزیجات ریشه دار همچنین حاوی نیترات و رنگدانه هستند که فواید شگفت انگیز پودر چغندر را به همراه دارد. احتمالاً از قبل درباره نیترات‌های «بد» موجود در غذاهایی مانند گوشت‌های فرآوری‌شده به‌شدت می‌دانید. با این حال، نیترات های منابع گیاهی حاوی آنتی اکسیدان هستند، بنابراین به اکسید نیتریک مفید تبدیل می شوند که از قلب محافظت می کند.

یک وعده متوسط ​​چغندر از 3 تا 16 درصد از مصرف روزانه توصیه شده شما از مواد مغذی بالا را شامل می شود. با این حال، پودر چغندر حاوی غلظت بالاتری از همه این مواد باورنکردنی است.

فقط یک قاشق چایخوری از پودر چغندر معمولی شما معادل کل چغندر است. می‌توانید پودر چغندر را به اسموتی‌ها، غذاهای پخته شده، سوپ‌ها و دیگر دستور العمل‌ها اضافه کنید تا مواد مغذی و طعمی ملایم و شیرین داشته باشید.

آیا پودر چغندر قبل از خواب خوب است؟
آیا پودر چغندر بدن شما را سم زدایی می کند؟
آیا پودر چغندر برای پوست مفید است؟

7 فواید شگفت انگیز پودر چغندر
فواید پودر لبو شبیه لبو است زیرا فقط ریشه سبزیجات به شکل پودری بسیار غلیظ است.

1. می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
بیش از 75 میلیون آمریکایی فشار خون بالا دارند. (1) این آنها را در معرض خطر طیف گسترده ای از بیماری های جدی از جمله حمله قلبی و سکته قرار می دهد. چندین مطالعه نشان می‌دهد که نیترات‌های موجود در لبو واقعاً می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا اسید نیتریک که در بدن ایجاد می‌کند به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. (2)

مطالعات دیگر نشان داد که مصرف لبو بیشترین تأثیر را بر فشار خون سیستولیک دارد و همچنان تعداد آن را به مدت شش ساعت پایین نگه می دارد. (3) از آنجایی که به نظر می رسد لبو فقط به طور موقت فشار خون را کاهش می دهد، مهم است که آن را جزء اصلی رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

2. قدرت مغز را افزایش می دهد
بر کسی پوشیده نیست که مغز ما با افزایش سن شروع به زوال می کند، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا؟ کاهش گردش خون و اکسیژن نقش مهمی در از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن و شرایط تخریبی مانند زوال عقل دارد.

به همین دلیل است که غذاهایی مانند پودر لبو برای حمایت از سلامت مغز ایده آل هستند. نیترات های موجود در پودر لبو رگ های خونی مغز را تحریک می کند و از خون سالم و تامین اکسیژن حمایت می کند.

به طور خاص، لبو جریان خون را در لوب فرونتال مغز که ناحیه مسئول تصمیم گیری دقیق است، تحریک می کند. (4) قیمت پودر لبو

3. عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد
ورزشکاران لبو را دوست دارند زیرا منبع خوشمزه ای از نیترات است. درست مانند نیترات‌ها که جریان خون سالم را به مغز تحریک می‌کنند، جریان خون را در سایر نواحی بدن از جمله سیستم تنفسی و ماهیچه‌ها نیز تشویق می‌کنند. نیترات ها همچنین از منبع انرژی سلول یعنی میتوکندری حمایت می کنند.

اگر علاقه مند به استفاده از لبو برای بهبود روال تناسب اندام خود هستید، با آن مانند یک مکمل قبل از تمرین رفتار کنید. مطالعات نشان می دهد که مزایای ورزشی نیترات موجود در لبو بین دو تا چهار ساعت دوام دارد. (5)

4. آنها با التهاب مبارزه می کنند
التهاب مزمن می تواند منجر به مجموعه وسیعی از شرایط و علائم در بدن شما شود، از جمله آکنه، افزایش وزن، عفونت ها، مشکلات گوارشی، خستگی مداوم و درد در کل بدن.

یکی از مزایای عمده پودر لبو این است که به دلیل رنگ صورتی درخشان به مبارزه با التهاب کمک می کند. بله، رنگدانه موجود در چغندر، بتالاین، می تواند با التهاب در سراسر بدن مبارزه کند. مطالعات نشان داده اند که مواد موجود در لبو باعث کاهش درد ناشی از بیماری های التهابی مزمن مانند آرتروز می شود. (6)

5. از سلامت کبد حمایت می کند
کبد شما مسئول حدود 500 عملکرد مختلف در بدن شما است. به طور خلاصه، به حذف سموم برای حفظ سلامت بدن شما کمک می کند. بتالین موجود در لبو به عنوان یک ابزار قدرتمند برای کمک به سم زدایی کبد شما عمل می کند تا بتواند کارآمدتر عمل کند.

نه تنها این، بلکه بتالین همچنین تولید صفرا سالم و جریان را در سراسر روده کوچک تشویق می کند تا عملکرد کبد شما را در سطوح بهینه حفظ کند. فولات و آهن کمی بیشتر از کبد شما حمایت می کنند.

6. کاهش وزن را تشویق کنید
به لیست قسمت اول نگاهی بیندازید و خواهید دید که لبو یک ماده غذایی مغذی است. شما مقدار زیادی ویتامین C، پتاسیم، نیترات و مواد معدنی بی‌شماری دیگر را با حداقل کالری و چربی دریافت می‌کنید. این به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید مفید است.

وقتی صحبت از پودر لبو به میان می آید، فواید آن چند برابر می شود زیرا مواد مغذی بیشتری را به شکل بسیار غلیظ دریافت می کنید. به یاد داشته باشید که فقط یک قاشق چایخوری پودر لبو معادل یک لبو کامل است.

7. می تواند به اختلال نعوظ کمک کند
بله، ما دوباره در مورد جریان خون صحبت خواهیم کرد. نیترات ها و اکسید نیتریک موجود در پودر لبو از جریان خون سالم و اکسیژن به تمام قسمت های بدن پشتیبانی می کند که می تواند برای E.D مفید باشد.

مقدار مصرف پودر چغندر
دو تا پنج قاشق چای‌خوری در روز مقدار بسیار خوبی برای گنجاندن در برنامه روزانه‌تان است، اما اگر تازه لبو هستید، می‌توانید با دوز کمتر یک قاشق چای‌خوری شروع کنید. می توانید نیمی از دوز روزانه خود را در یک اسموتی صبحگاهی شیرین قبل از تمرین شدید و نیمه دوم خود را در طول شام مصرف کنید.

پودر لبو به راحتی در رژیم غذایی خود گنجانده می شود زیرا طعم آن زیاد نیست و به غذاها طعم کمی شیرین می دهد. در اینجا فقط چند ایده برای تقویت رژیم غذایی با فواید پودر لبو وجود دارد.

اسموتی ها
پنکیک
کلوچه
حمص
سوپ ها
سس سالاد
دیپ ماست
کیک شکلاتی

آیا می توانیم روزانه آب چغندر بنوشیم؟
بهترین روش مصرف پودر چغندر چیست؟
آیا پودر چغندر برای مغز مفید است؟
چغندر را صبح بخورم یا شب؟