خرید نمک صورتی هیمالیا قیمت عمده

خرید نمک صورتی قیمت عمده  ، pink salt ، مرکز پخش نمک صورتی عمده در تهران ، فروشنده عمده نمک صورتی تهران ، قیمت نمک هیمالیا ، قیمت نمک صورتی

خرید نمک صورتی قیمت عمده

نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک است که به طور طبیعی به رنگ صورتی است و در نزدیکی هیمالیا در پاکستان استخراج می شود.

بسیاری از مردم ادعا می کنند که مملو از مواد معدنی است و فواید سلامتی باورنکردنی دارد.

به این دلایل، نمک صورتی هیمالیا اغلب سالم‌تر از نمک معمولی غذا است.

با این حال، تحقیقات کمی در مورد نمک صورتی هیمالیا وجود دارد، و افراد دیگر اصرار دارند که این ادعاهای بهداشتی عجیب و غریب چیزی بیش از حدس و گمان نیست.

این مقاله به تفاوت‌های کلیدی بین نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی می‌پردازد و شواهدی را برای تصمیم‌گیری اینکه کدام نوع نمک سالم‌تر است، ارزیابی می‌کند.
نمک چیست؟

نمک یک ماده معدنی است که عمدتاً از ترکیب کلرید سدیم تشکیل شده است. قیمت نمک صورتی

نمک حاوی مقدار زیادی کلرید سدیم – حدود 98 درصد وزنی – است که بیشتر مردم از کلمات نمک و سدیم به جای یکدیگر استفاده می کنند.

نمک را می توان با تبخیر آب نمک یا استخراج نمک جامد از معادن نمک زیرزمینی تولید کرد.

نمک سفره قبل از اینکه به فروشگاه مواد غذایی شما برسد، فرآیند تصفیه را نیز طی می کند تا ناخالصی ها و سایر مواد معدنی به جز کلرید سدیم را از بین ببرد.

گاهی اوقات برای کمک به جذب رطوبت، مواد ضد کیک اضافه می‌شود و ید اغلب برای کمک به مصرف‌کنندگان برای جلوگیری از کمبود ید در آن اضافه می‌شود.

هزاران سال است که انسان ها از نمک برای طعم دهی و نگهداری غذاها استفاده کرده اند.

جالب توجه است که سدیم همچنین نقش مهمی در چندین عملکرد بیولوژیکی از جمله تعادل مایعات، هدایت عصبی و انقباض عضلانی ایفا می کند (منبع 1Trusted، 2Trusted Source، 3Trusted Source).

به همین دلیل، وجود نمک یا سدیم در رژیم غذایی شما کاملا ضروری است.

با این حال، بسیاری از متخصصان بهداشت ادعا می کنند که سدیم بیش از حد می تواند منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی شود، اگرچه تحقیقات اخیر این باور قدیمی را زیر سوال برده است (منبع معتبر 4).

به دلیل خطرات احتمالی مصرف بیش از حد نمک خوراکی، بسیاری از مردم به استفاده از نمک صورتی هیمالیا روی آورده اند و معتقدند که این نمک جایگزین سالم تری است.

خلاصه:

نمک بیشتر از کلرید سدیم تشکیل شده و به تنظیم فرآیندهای مهم در بدن کمک می کند. اثرات بالقوه مضر نمک بیش از حد باعث شده است که بسیاری از مردم شروع به استفاده از نمک صورتی هیمالیا کنند.

نمک صورتی هیمالیا چیست؟

نمک صورتی هیمالیا یک نمک صورتی رنگ است که از معدن نمک Khewra که در نزدیکی هیمالیا در پاکستان قرار دارد استخراج می شود.

معدن نمک خهورا یکی از قدیمی ترین و بزرگترین معادن نمک در جهان است.

اعتقاد بر این است که نمک صورتی هیمالیا که از این معدن برداشت شده است، میلیون ها سال پیش از تبخیر توده های آبی باستانی تشکیل شده است.

نمک به صورت دستی استخراج می شود و به حداقل فرآوری می شود تا محصولی تصفیه نشده به دست آید که فاقد مواد افزودنی است و تصور می شود بسیار طبیعی تر از نمک خوراکی است.

مانند نمک خوراکی، نمک صورتی هیمالیا عمدتاً از کلرید سدیم تشکیل شده است.

با این حال، فرآیند برداشت طبیعی به نمک صورتی هیمالیا اجازه می دهد تا بسیاری از مواد معدنی و عناصر کمیاب دیگر را که در نمک معمولی غذا یافت نمی شوند، داشته باشد.

برخی افراد تخمین می زنند که ممکن است حاوی 84 ماده معدنی مختلف و عناصر کمیاب باشد. در واقع، همین مواد معدنی، به ویژه آهن هستند که به آن رنگ صورتی مشخص می دهند.

نمک صورتی هیمالیا چگونه استفاده می شود؟

نمک صورتی هیمالیا کاربردهای متعددی در رژیم غذایی و غیر رژیمی دارد.
می توانید آن را بخورید یا با آن بپزید

به طور کلی، شما می توانید با نمک صورتی هیمالیا درست مانند نمک معمولی غذا بپزید. آن را در سس ها و مارینادها بریزید یا به غذای خود سر میز شام اضافه کنید.

برخی افراد حتی از نمک صورتی هیمالیا به عنوان سطح پخت و پز استفاده می کنند. بلوک های بزرگ نمک را می توان خریداری کرد و برای کباب کردن، سرخ کردن و دادن طعم شور به گوشت و سایر غذاها استفاده کرد.

نمک صورتی هیمالیا را می‌توان مانند نمک معمولی به صورت ریز آسیاب کرد، اما یافتن انواع درشت آن که در اندازه‌های کریستالی بزرگ‌تر به فروش می‌رسند، غیرمعمول نیست.
ملاحظات آشپزی

هر زمان که هر نوع نمک را بر اساس حجم اندازه گیری می کنید، مهم است که میزان ریز آسیاب شدن آن را در نظر بگیرید.

ممکن است لازم باشد از مقادیر بیشتری نمک درشت برای مطابقت با نمک نمک ریز آسیاب شده استفاده کنید. این به این دلیل است که نمک ریز آسیاب شده نزدیکتر از نمک درشت به هم بسته می شود، بنابراین مقدار بیشتری از آن در حجم خاصی وجود دارد.

به عنوان مثال، 1 قاشق چای خوری از هر نوع نمک ریز آسیاب شده ممکن است حاوی حدود 2300 میلی گرم سدیم باشد، در حالی که 1 قاشق چای خوری نمک درشت بر اساس اندازه کریستال متفاوت است اما می تواند حاوی کمتر از 2000 میلی گرم سدیم باشد.

علاوه بر این، نمک صورتی هیمالیا حاوی کلرید سدیم کمی کمتر از نمک معمولی است که ممکن است لازم باشد هنگام پخت و پز به آن توجه کنید.

دستورالعمل های غذایی فعلی در ایالات متحده توصیه می کند که بیشتر بزرگسالان بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنند. این معادل حدود 1 قاشق چایخوری (6 گرم) نمک ریز آسیاب شده است (5 منبع معتبر).

با این حال، هنگامی که از نمک صورتی هیمالیا استفاده می کنید، بهتر است برچسب تغذیه را بررسی کنید، زیرا محتوای سدیم بسته به برند می تواند بسیار متفاوت باشد.
مصارف غیر رژیمی

در حالی که نمک صورتی هیمالیا دارای چندین کاربرد رژیمی است، تعدادی از کاربردهای غیر رژیمی محبوب نیز وجود دارد.

نمک صورتی هیمالیا در برخی از نمک‌های حمام استفاده می‌شود که ادعا می‌کنند شرایط پوستی را بهبود می‌بخشند و عضلات دردناک را تسکین می‌دهند.

لامپ های نمک نیز اغلب از نمک صورتی هیمالیا ساخته می شوند و ادعا می شود که آلاینده های هوا را از بین می برند. این لامپ ها از بلوک های بزرگ نمک با منبع نور داخلی تشکیل شده اند که نمک را گرم می کند.

خرید نمک صورتی (هیمالیا) بایارا

علاوه بر این، گذراندن وقت در غارهای نمکی ساخته دست بشر که از نمک صورتی هیمالیا تشکیل شده اند، در میان افرادی که به دنبال بهبود مشکلات پوستی و تنفسی هستند، محبوب است.

اما تحقیقاتی که از این سه کاربرد غیر رژیمی نمک صورتی هیمالیا حمایت می کند، نسبتا ضعیف است. برای تایید این ادعاها به مطالعات بیشتری نیاز است.

خلاصه:

هنگام آشپزی می توانید از نمک صورتی هیمالیا درست مانند نمک معمولی استفاده کنید. نمک های حمام، لامپ های نمکی و غارهای نمکی استفاده های غیر رژیمی محبوب نمک صورتی هیمالیا هستند.

نمک صورتی هیمالیا حاوی مواد معدنی بیشتری است

هم نمک خوراکی و هم نمک صورتی هیمالیا بیشتر از کلرید سدیم تشکیل شده اند، اما نمک صورتی هیمالیا تا 84 ماده معدنی و عنصر کمیاب دیگر دارد.

اینها شامل مواد معدنی معمولی مانند پتاسیم و کلسیم و همچنین مواد معدنی کمتر شناخته شده مانند استرانسیم و مولیبدن است.

یک مطالعه محتویات معدنی انواع مختلف نمک، از جمله نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی خوراکی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد (منبع مورد اعتماد).

در زیر مقایسه ای از مواد معدنی شناخته شده موجود در یک گرم از این دو نمک آورده شده است:
نمک سفره صورتی هیمالیا نمک
کلسیم (میلی گرم) 1.6 0.4
پتاسیم (میلی گرم) 2.8 0.9
منیزیم (میلی گرم) 1.06 0.0139
آهن (میلی گرم) 0.0369 0.0101
سدیم (میلی گرم) 368 381

همانطور که می بینید، نمک سفره ممکن است سدیم بیشتری داشته باشد، اما نمک صورتی هیمالیا حاوی کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن بیشتری است (منبع مورد اعتماد).

با این وجود، مقادیر این مواد معدنی در نمک صورتی هیمالیا بسیار بسیار اندک است. خرید نمک صورتی عمده

آنها در مقادیر بسیار کمی یافت می شوند که برای مثال، 3.7 پوند (1.7 کیلوگرم) نمک صورتی هیمالیا برای بدست آوردن مقدار توصیه شده روزانه پتاسیم لازم است. نیازی به گفتن نیست، این مقدار غیر واقعی نمک برای مصرف است.

در بیشتر موارد، مواد معدنی اضافی موجود در نمک صورتی هیمالیا در مقادیر کمی یافت می‌شوند که بعید است هیچ مزیتی برای سلامتی به همراه داشته باشند.

آیا ادعاهای بهداشتی درست است؟

با وجود این واقعیت که نمک صورتی هیمالیا حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی اضافی است، بسیاری از مردم هنوز ادعا می کنند که می تواند تعدادی از فواید سلامتی را ارائه دهد.

حقیقت این است که اکثر این ادعاها هیچ تحقیقی برای حمایت از آنها ندارند.

برخی از ادعاهای سلامت رایج نمک صورتی هیمالیا عبارتند از:

بهبود بیماری های تنفسی
PH بدن خود را متعادل کنید
کاهش علائم پیری
بهبود کیفیت خواب
قند خون را تنظیم کنید
افزایش میل جنسی

برخی از ادعاهای مربوط به کاربردهای غیر رژیمی نمک صورتی هیمالیا ممکن است بر اساس تحقیقات باشد.

استفاده از غارهای نمکی به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف ریوی در چند مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفته است. نتایج نشان می‌دهد که می‌تواند فوایدی داشته باشد، اما به طور کلی، تحقیقات دقیق‌تری برای بررسی اثربخشی آنها مورد نیاز است (7 منبع مورد اعتماد، 8 منبع مورد اعتماد، 9 منبع معتبر).

از سوی دیگر، برخی از این ادعاهای سلامتی در واقع فقط عملکرد طبیعی کلرید سدیم در بدن هستند، بنابراین شما از هر نوع نمکی این فواید را دریافت خواهید کرد.

برای مثال، محققان دریافته‌اند که رژیم‌های بسیار کم نمک ممکن است به مشکلات خواب کمک کنند (منبع معتبر 10).

این نشان می دهد که ممکن است مقدار کافی نمک برای خواب با کیفیت لازم باشد. با این حال، این مطالعه نمک صورتی هیمالیا را بررسی نکرد و احتمالاً تابعی از کلرید سدیم در هر نمکی است.

همچنین، مواد معدنی موجود در نمک صورتی هیمالیا به اندازه کافی وجود ندارد که هیچ تاثیری در متعادل کردن pH بدن داشته باشد. ریه ها و کلیه های شما بدون کمک نمک صورتی هیمالیا PH بدن را به شدت تنظیم می کنند.

علاوه بر این، سطح قند خون، افزایش سن و میل جنسی در درجه اول توسط عواملی غیر از نمک موجود در رژیم غذایی شما کنترل می شود، و به سادگی هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن نمک صورتی هیمالیا می تواند برای هر یک از این جنبه های سلامتی شما مفید باشد.

به طور مشابه، هیچ تحقیقی برای مقایسه اثرات سلامتی نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی غذا وجود ندارد. اگر تحقیقاتی وجود داشته باشد، بعید است که تفاوتی در اثرات سلامتی آنها پیدا کند.

خلاصه:

بسیاری از ادعاهای سلامتی اغلب به نمک صورتی هیمالیا مرتبط است. با این حال، اکثر این ادعاها تحقیقاتی برای حمایت از آنها ندارند.

خط پایین

با توجه به تمام ادعاهای نادرست بهداشتی، به راحتی می توان فهمید که چرا برخی افراد در مورد استفاده از کدام نوع نمک سردرگم هستند.

اما هیچ مطالعه ای اثرات سلامتی نمک صورتی هیمالیا و نمک خوراکی معمولی را مقایسه نکرده است. اگر بخواهند، بعید است که تفاوتی را گزارش کنند.

با این وجود، اگر می‌خواهید از افزودنی‌های موجود در نمک معمولی اجتناب کنید، نمک صورتی هیمالیا یک جایگزین طبیعی عالی است. اما انتظار نداشته باشید که مزایای سلامتی عمده ای را که ممکن است در مورد آن به صورت آنلاین بخوانید، ببینید.

و به یاد داشته باشید که نمک سفره منبع غذایی اصلی ید است، بنابراین اگر از نمک صورتی هیمالیا استفاده می کنید، برای جلوگیری از کمبود ید باید ید را از غذاهای دیگر مانند جلبک دریایی، محصولات لبنی و ماهی دریافت کنید (منبع معتبر 11).

در نهایت، نمک صورتی هیمالیا اغلب بسیار گرانتر از نمک معمولی است. بنابراین اگر از افزودنی‌ها اهمیتی نمی‌دهید، استفاده از نمک معمولی مناسب است.

نمک صورتی هیمالیا نوعی سنگ نمک از منطقه پنجاب پاکستان در نزدیکی کوهپایه های هیمالیا است. خرید نمک صورتی عمده

برخی از مردم نمک صورتی هیمالیا را به عنوان یکی از خالص ترین نمک های موجود توصیف می کنند و می گویند که دارای چندین فواید سلامتی است.

اما آیا این نمک جایگاه خود را در میان نمک های “سالم” به دست می آورد؟ این مقاله مزایای احتمالی این نمک عجیب و غریب را بررسی می کند.

نمک صورتی هیمالیا چیست؟
مردم ادعا می کنند که نمک صورتی هیمالیا سالم تر از نمک معمولی است.
نمک صورتی هیمالیا از نظر شیمیایی شبیه نمک خوراکی است. حاوی 98 درصد کلرید سدیم است.

بقیه نمک از مواد معدنی کمیاب مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم تشکیل شده است. اینها به نمک رنگ صورتی روشن می دهند.

این مواد معدنی همچنین توضیح می دهند که چرا نمک هیمالیا با نمک معمولی طعم متفاوتی دارد.

چگونه استفاده می شود؟
مردم از این نوع نمک و نمک معمولی به روشی مشابه استفاده می کنند: به عنوان بخشی از پخت و پز، چاشنی غذا و نگهداری غذا.

بلوک های نمک صورتی گاهی اوقات تبدیل به ظروف پذیرایی، سطوح پخت و پز و تخته های برش می شوند. برخی افراد نیز به جای نمک حمام از نمک صورتی هیمالیا استفاده می کنند. همچنین امکان خرید لامپ و شمعدان های ساخته شده از نمک صورتی وجود دارد.

چرا بدن به نمک نیاز دارد؟
سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در نمک یافت می شود. بدن برای عملکردهای مختلف به این نیاز دارد.

می تواند پشتیبانی کند:

انقباض و شل کردن عضلات
حفظ تعادل مایعات مناسب و جلوگیری از کم آبی بدن
ارسال تکانه های سیستم عصبی
جلوگیری از فشار خون پایین
تحقیقات اخیر نشان داده است که خوردن نمک می تواند خطر عفونت را کاهش دهد و باکتری های مضر را از بین ببرد.

یک مطالعه روی حیوانات همچنین محققان را به این نتیجه رساند که نمک ممکن است تأثیر مثبتی بر علائم افسردگی داشته باشد.

مزایا و افسانه ها
ادعاهای متعددی در مورد فواید سلامتی مرتبط با مصرف نمک صورتی وجود دارد. این شامل:

محتوای مواد معدنی غنی
برخی منابع می گویند که نمک صورتی هیمالیا حاوی 84 ماده معدنی مختلف است.

از آنجایی که حاوی 98 درصد کلرید سدیم است، این بدان معناست که تنها حدود 2 درصد از این مواد معدنی مختلف تشکیل شده است. با توجه به مقادیر نسبتاً محدودی که مردم به طور معمول نمک مصرف می کنند و مقدار اندک این مواد معدنی در نمک، بعید به نظر می رسد که مزایای قابل اندازه گیری یا قابل توجهی برای سلامتی داشته باشند.

سدیم پایین
برخی از مردم بر این باورند که نمک صورتی هیمالیا نسبت به نمک معمولی، سدیم کمتری دارد. با این حال، هر دو نوع تقریباً 98 درصد کلرید سدیم دارند.

از آنجایی که نمک صورتی اغلب کریستال های بزرگتری نسبت به نمک خوراکی دارد، از نظر فنی حاوی سدیم کمتری در هر قاشق چای خوری است. همچنین طعم شور تری نسبت به نمک خوراکی دارد، به این معنی که فرد می تواند برای رسیدن به همان طعم، نمک کمتری را در یک وعده مصرف کند.

با این حال، نمک صورتی در اندازه گرانول کوچکتر نیز موجود است که بیشتر شبیه نمک معمولی است. این را هنگام چاشنی غذا و اندازه گیری میزان مصرف سدیم در نظر بگیرید.

انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که بیش از 75 درصد منبع قابل اعتماد مصرف سدیم از نمک موجود در غذاهای فرآوری شده و آماده تامین می شود. نمک سفره مقدار زیادی سدیم را به یک وعده غذایی اضافه نمی کند.

نمک طبیعی تر
برخی ادعا می کنند که نمک هیمالیا طبیعی تر از نمک خوراکی است. به نظر می رسد این ادعا دارای ارزش است.

نمک سفره معمولاً به شدت تصفیه می‌شود و برای جلوگیری از تشکیل کلوخه‌ها با مواد ضد جوش مخلوط می‌شود، مانند آلومینوسیلیکات سدیم یا کربنات منیزیم.

نمک هیمالیا کمتر مصنوعی است و معمولاً حاوی مواد افزودنی نیست.

کمکی به هیدراتاسیون
برخی بر این باورند که افزودن مقداری نمک صورتی به وعده‌های غذایی یا نوشیدنی‌ها می‌تواند به بدن در رسیدن به تعادل مایعات بهینه و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.

درست است که سدیم برای حفظ تعادل مایعات مناسب ضروری است. با این حال، این در مورد سدیم از منابع دیگر و همچنین نمک صورتی هیمالیا صادق است.

خرید نمک صورتی هیمالیا مستقیم از واردکننده

ریسک ها و ملاحظات
در صورت استفاده از نمک صورتی هیمالیا به نکات زیر توجه کنید:

مصرف ید
ید از غدد تیروئید حمایت می کند. نمک صورتی نسبت به نمک خوراکی حاوی ید کمتری است و برای افراد مبتلا به کمبود ید کمتر مناسب است.
ید یک ماده معدنی است که بدن برای حفظ عملکرد مناسب تیروئید و متابولیسم سلولی به آن نیاز دارد. منابع عالی ید شامل ماهی، سبزیجات دریایی، لبنیات و تخم مرغ و سایر غذاها است.

نمک یددار یکی دیگر از منابع رایج این ماده معدنی است. تقریباً 75 درصد منبع مطمئن خانوارها در ایالات متحده از نمک یددار استفاده می کنند.

اگرچه نمک صورتی هیمالیا ممکن است به طور طبیعی حاوی مقداری ید باشد، اما به احتمال زیاد حاوی ید کمتری نسبت به نمک یددار است. بنابراین، کسانی که کمبود ید دارند یا در معرض کمبود ید هستند، ممکن است در صورت استفاده از نمک صورتی به جای نمک خوراکی، نیاز به تامین ید از جای دیگری داشته باشند.

مصرف سدیم
اگرچه سدیم برای حفظ زندگی ضروری است، اما نظارت بر مصرف هر نوع نمک بسیار مهم است. در حالی که سدیم در مقادیر کم ضروری است، مصرف بیش از حد آن می تواند تأثیر منفی بر سلامتی داشته باشد.

کسانی که مشکلات کلیوی، قلبی یا کبدی دارند، یا افرادی که رژیم غذایی با محدودیت سدیم دارند، باید مصرف سدیم خود را کنترل کنند و استفاده از تمام نمک ها، از جمله نمک صورتی هیمالیا را محدود کنند.

حتی افرادی که از سلامت خوبی برخوردارند باید مصرف سدیم را کنترل کنند. یک گزارش سال 2016 از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) بیان می کند که بیش از 90 درصد از کودکان و 89 درصد از بزرگسالان بیش از مقدار توصیه شده سدیم مصرف می کنند.

سدیم بیش از حد
دستورالعمل های رژیم غذایی 2015 تا 2020 برای آمریکایی ها منبع معتبری را توصیه می کند که افراد روزانه کمتر از 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنند. این معادل تقریباً 1 قاشق چایخوری نمک معمولی در روز است.

کسانی که فشار خون بالا دارند باید مصرف سدیم را به 1500 میلی گرم در روز محدود کنند منبع مورد اعتماد. با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا تغییرات رژیم غذایی را تعیین کنید که می تواند برای محدود کردن مصرف سدیم ایجاد شود.

نمک حاوی 40 درصد سدیم است. هنگامی که از مصرف سدیم آگاه هستید، دانستن مقدار سدیم در مقادیر معینی از نمک می تواند مفید باشد.

مقادیر معینی از نمک حاوی مقادیر زیر سدیم است منبع مورد اعتماد:

1/4 قاشق چایخوری نمک: 575 میلی گرم سدیم
1/2 قاشق چایخوری نمک: 1150 میلی گرم سدیم
3/4 قاشق چایخوری نمک: 1725 میلی گرم سدیم
1 قاشق چایخوری نمک: 2300 میلی گرم سدیم
اکثر مردم خیلی بیشتر از این مصرف می کنند.

هنگامی که افراد بیش از نیاز خود سدیم دریافت می کنند، کلیه های آنها سعی می کنند تا سدیم اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. اگر کلیه‌ها نتوانند سدیم کافی را خارج کنند، شروع به تجمع در مایع بین سلول‌ها می‌کند که به عنوان مایع بینابینی شناخته می‌شود.

این باعث می شود حجم آب و حجم خون افزایش یابد و فشار بیشتری بر قلب و عروق خونی وارد شود.

تعدادی از بیماری های جدی با مصرف زیاد سدیم مرتبط هستند، از جمله:

فشار خون بالا
بیماری قلبی
سکته
آسیب کبدی
پوکی استخوان
بیماری کلیوی
مصرف بیش از حد نمک حتی ممکن است به بیماری‌های خودایمنی مانند مولتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید، لوپوس و پسوریازیس کمک کند، زیرا باعث تحریک بیش از حد سیستم ایمنی می‌شود.

تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف نمک و چاقی وجود دارد، به طوری که افزایش 1 گرم در روز در مصرف نمک با افزایش بیش از 25 درصدی خطر چاقی در بزرگسالان و کودکان مرتبط است.

خط پایین
در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد نمک صورتی هیمالیا فواید سلامتی بیشتری نسبت به نمک معمولی دارد.

جایگزینی نمک خوراکی دانه ریز با کریستال های نمک صورتی هیمالیا ممکن است به کاهش مصرف سدیم کمک کند، اما، مانند هر نمک دیگری، حتما از آن در حد اعتدال لذت ببرید.

مجموعه ای عالی از نمک صورتی هیمالیا برای خرید آنلاین با هزاران نظر مشتری وجود دارد.