خرید مغز تخمه کدو چینی قیمت عمده

خرید مغز تخمه کدو چینی ، Pumpkin Seeds ، مرکز پخش مغز تخمه کدو در تهران ، قیمت عمده مغز تخمه کدو

خرید مغز تخمه کدو چینی

آیا تخم کدو برای شما مفید است؟

دانه‌های کدو با وجود اندازه‌ی متوسط، منبعی از مواد مغذی و مواد معدنی غنی هستند و فواید سلامتی فوق‌العاده‌ای دارند.

تخم کدو به عنوان منبع طبیعی روی، منگنز، مس، آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌ها، مجموعه‌ای از فواید سلامتی را ارائه می‌کند که بسیاری از مردم از آن بی اطلاع هستند.

در اینجا برخی از فواید کمتر شناخته شده مورد علاقه ما از این تخم کوچک خوشمزه آورده شده است.

حفظ فشار خون سالم – پر از منیزیم؛ تخم کدو فشار خون را کاهش می دهد زیرا به بدن کمک می کند اسید نیتریک بیشتری تولید کند که رگ های خونی را منبسط کرده و جریان سالم خون را تقویت می کند.

سرشار از آنتی اکسیدان – تخم کدو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ایمنی را تقویت کرده و التهاب را کاهش می دهد. خواص ضدالتهابی آنها باعث سلامت کبد، مثانه، روده و مفاصل می شود.

بهبود خواب – به عنوان منبع غنی از تریپتوفان، روی و منیزیم، تخم کدو می تواند تنظیم خواب را بهبود بخشد و الگوهای خواب سالم را تقویت کند.

حمایت از قلب سالم – تخمه کدو یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی است که از بیماری قلبی محافظت می کند و کلسترول بد را کاهش می دهد. همچنین خطر تصلب شریان را کاهش می دهد و سلامت کلی قلب و عروق را بهبود می بخشد.

کنترل تعادل قند خون – این تخم ها منبع فراوانی از پروتئین گیاهی هستند و تنظیم انسولین را افزایش می دهند و از اندام های حیاتی در برابر دیابت نوع 2 محافظت می کنند.

تخم کدو چیست؟
تخم های کدو به طور مشخص دارای پوسته بیرونی سفید هستند که پس از برداشتن آن، یک تخم سبز صاف و بیضی شکل ایجاد می شود. برخی از گونه ها دارای پوسته زرد مایل به سفید هستند، در حالی که برخی دیگر تخم های بدون پوسته تولید می کنند. این دانه‌ها که معمولاً به آن پپیتا می‌گویند، دارای طعم ملایم مغزی و بافت فیبری هستند. آنها پایه ای عالی برای چاشنی ها می سازند و وقتی برشته می شوند ترد و ترد می شوند.

تخم های کدو به طور گسترده در سوپرمارکت ها در همه اشکال موجود است. خام و پوسته، خام و بدون پوست، برشته و پوسته، برشته و بدون پوسته. فواید آشپزی و سلامتی آنها از زمان باستان آزتک لذت برده است. امروزه آنها را به عنوان یک میان وعده مغذی میل می کنند و روی سالادها و کاسه های صبحانه می پاشند یا به کره خوشمزه تبدیل می کنند.

آیا میدانستید؟
کدو و تخمه کدو درست مانند طالبی، هندوانه، خیار و کدو به خانواده Cucurbitaceae یا کدو تعلق دارند. از نظر فنی، آنها را به عنوان میوه طبقه بندی می کنند، زیرا بدن تولید مثل آنها، یعنی تخم های آنها، خوراکی هستند. در اصل از مکزیک، رایج ترین گونه ها Cucurbita pepo، Cucurbita maxima، Cucurbita moschata و Cucurbita mixta هستند.

تخم کدو تغذیه و فواید سلامتی
به گفته Healthline، یک وعده 1 اونس 28 گرمی (85 دانه) حاوی:

فیبر: 1.7 گرم
کربوهیدرات: 5 گرم
پروتئین: 7 گرم
چربی: 13 گرم (6 تای آن امگا 6 است)
ویتامین K: 18 درصد از RDI
فسفر: 33 درصد از RDI
منگنز: 42 درصد از RDI
منیزیم: 37 درصد از RDI
آهن: 23 درصد از RDI
روی: 14 درصد از RDI
مس: 19 درصد از RDI
آنها همچنین حاوی ویتامین B، آهن، منیزیم و پروتئین هستند. تخمه کدو منبع فوق العاده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده و آنتی اکسیدان ها است.

تخمه کدو خام چقدر کالری دارد؟
یک اونس از تخمه کدو خام و بدون پوست حاوی تقریباً 150 کالری، با 71 درصد چربی سالم، 20 درصد پروتئین و 9 درصد کربوهیدرات است.

آیا تخم های کدو کتو دوست هستند؟
این تخم های اشتها آور برای رژیم های کتو عالی هستند زیرا فقط 2.8 دارند. گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده

آیا تخم کدو برای سلامتی مفید است؟

تخم های کدو ممکن است ریز باشند، اما فواید بی شماری برای سلامتی دارند. آنها از سلامت قلب و عروق، پروستات و همچنین استخوان ها و سیستم ایمنی قوی حمایت می کنند. هنگامی که از ارزش این تخم ها آگاه شدید، از اینکه چقدر آنها را در رژیم غذایی خود گنجانده اید شگفت زده خواهید شد.

مرکز پخش مغز تخمه کدو در تهران

آیا تخم کدو برای دیابتی ها مفید است؟

افراد مبتلا به مقاومت به انسولین معمولا سطح منیزیم پایینی دارند. تخمه کدو تنبل سرشار از فیبر، اسیدهای چرب سالم و منیزیم است که به تجزیه غذا و تبدیل آن به انرژی کمک می کند. ماکرومولکول های موجود در دانه کدو تنبل به مدیریت قند خون کمک می کند و می تواند به مدیریت سالم دیابت کمک کند.

آیا تخم کدو برای رشد مو مفید است؟

تخمه کدو تنبل سرشار از اسیدهای آمینه، فولات، پتاسیم و روی است که به بهبود کیفیت و استحکام درختان کمک می کند. پتاسیم موها را سالم نگه می دارد، در حالی که روی باعث حفظ کلاژن و فولات با بهبود گردش خون در فولیکول های مو، رشد مو را تحریک می کند.

آیا دانه کدو تنبل برای کاهش وزن مفید است؟

محتوای بالای فیبر موجود در این دانه ها نقش مهمی در کاهش وزن سالم و حفظ آن ایفا می کند. هضم فیبر بیشتر طول می کشد، به این معنی که بدن برای مدت طولانی تری سیر می ماند و نیاز به میان وعده را کاهش می دهد. تخمه کدو حلوایی خام و بدون نمک حاوی کالری و سدیم کمتری است که باعث می شود میان وعده های کاهش وزن ایده آل باشند.

آیا دانه کدو تنبل برای پوست شما مفید است؟

دانه های کدو تنبل عوامل مراقبت از پوست قابل توجهی هستند. آنها سرشار از روی و ویتامین های A و C هستند که به حفظ کلاژن کمک می کند، بازسازی پوست را تشویق می کند و روند پیری را کند می کند. خواص ضد التهابی آنها همچنین به کاهش التهاب آکنه کمک می کند.

سوالات عمومی در مورد تخمه کدو تنبل

اگر دانه‌های خام را از کدو تنبل استخراج می‌کنید، بهتر است آنها را در طول دوره خشک شدن روی کاغذ مومی قرار دهید، زیرا می‌توانند بسیار چسبنده باشند. پس از خشک شدن دانه ها، آنها را روی یک ورقه پخت که با دستمال کاغذی پوشانده اید قرار دهید و اجازه دهید حدود یک ماه در جای خنک و تاریک استراحت کنند.

دانه های کدو تنبل خریداری شده را می توان تا 3 ماه در دمای اتاق در ظروف دربسته نگهداری کرد، در حالی که دانه های در یخچال تا یک سال در یک ظرف در بسته ماندگاری دارند.

آیا می توانید دانه های کدو تنبل را برای نگهداری فریز کنید؟

در صورتی که بسته بندی را باز نکرده باشید، بذرهای بسته بندی شده را می توان مستقیماً در فریزر قرار داد. دانه های منجمد می توانند یک سال بدون از دست دادن مواد مغذی خود دوام بیاورند. همیشه بذرها را در ظروف یا کیسه‌های Ziploc با قابلیت بسته شدن مجدد، هوابند و ایمن در فریزر نگهداری کنید. برای افزایش طول عمر آنها، سعی کنید رطوبت را کاهش دهید و ظرف/کیسه را پس از استفاده تا حد امکان از شر هوا خلاص کنید.

آیا می توانید دانه های کدو تنبل را خیس کنید؟

وقتی تخم کدو را خیس می‌کنید، مهارکننده‌های آنزیم را خنثی می‌کنید و آنزیم‌های طبیعی آزاد می‌کنید. این باعث افزایش محتوای ویتامین B آنها می شود و هضم آنها را آسان تر می کند. خیساندن تخمه کدو تنبل به مدت نصف روز باعث آبرسانی مجدد آنها به میان وعده یا جوانه زدن می شود.

چگونه دانه های کدو تنبل را پوست اندازی کنیم؟

می توانید دانه ها را از طریق غلتاندن یا جوشاندن پوسته کنید. قرار دادن دانه ها در یک قابلمه آب جوش باعث می شود که پوسته ها به آرامی از بین بروند. وقتی دانه ها اکثریت پوسته ها را ریختند، آن ها را از آب داغ خارج کنید.

در صورت غلتاندن، دانه ها را روی سطح سختی پهن کنید و به آرامی با وردنه روی آنها بغلتانید تا ترک های خفیفی در پوسته ایجاد شود. از زور زیاد استفاده نکنید زیرا فقط می خواهید پوسته را بشکنید و به دانه داخل آن آسیب نرسانید.

از کجا می توانم دانه کدو تنبل را به صورت عمده بخرم؟
شما می توانید تخمه کدو را به صورت عمده از عمده فروشان خریداری کنید و همچنین از طریق تامین کنندگان مختلف آن را به صورت آنلاین سفارش دهید.

سوالات آشپزی
آیا خوردن هر روز تخمه کدو حلوایی اشکالی ندارد؟
آره! انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه یک چهارم فنجان دانه کدو تنبل (28 گرم) را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می کند. این مقدار کم مواد مغذی کافی از جمله اسیدهای چرب، روی، منیزیم و فیبر را فراهم می کند.

اندازه وعده تخمه کدو تنبل چقدر است؟
میزان مصرف توصیه شده تقریباً یک چهارم فنجان در روز است.

دانه کدو تنبل را خام بخورم یا بو داده؟
زمانی که دانه های کدو تنبل خام مصرف می شوند، درصد بیشتری از اسید فیتیک دارند که می تواند مواد مغذی مانند آهن و روی را در دسترس زیستی کمتری قرار دهد. با این حال، این هنوز یک گزینه سالم باقی می ماند. دانه های کدو تنبل را می توان به صورت بو داده یا جوانه زده نیز مصرف کرد.

چگونه تخم کدو تنبل بو داده درست کنیم؟
تخمه کدو تنبل بو داده یک جایگزین سالم برای آجیل و چیپس چرب است. آنها را می توان با انواع زیادی از ادویه ها چاشنی کرد تا با پالت شما مطابقت داشته باشند.

فر را با دمای 275 درجه فارنهایت گرم کنید.
دانه ها را در صورت لزوم با آبکشی در آبکش زیر آب سرد تمیز کرده و خشک کنید. با دستمال کاغذی نکشید، زیرا دانه ها به هم می چسبند.

دانه ها را به صورت یک لایه و یکنواخت روی یک ورقه پخت، با کره یا روغن پخش کنید. نمک سیر، فلفل لیمو، نمک دریایی و جوز هندی یا حتی زنجبیل را برای افزایش طعم اضافه کنید.
به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که ترد و طلایی شود بپزید.

دانه ها را هر 5 دقیقه یکبار هم بزنید تا از سوختن آن جلوگیری کنید.

چگونه از آشپزی و غذا خوردن با تخم کدو لذت ببریم؟

علاوه بر بو دادن، گزینه دیگر جوانه زدن یا خیساندن دانه ها در آب به مدت 12 تا 24 ساعت است. این باعث افزایش فراهمی زیستی می شود و آنزیم هایی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مفید هستند را آزاد می کند. اگرچه لزوما نمی توانید تفاوت را تشخیص دهید، اما هضم دانه ها را آسان تر می کند. در اینجا روش های خوشمزه دیگری وجود دارد که می توانید دانه کدو تنبل را در رژیم غذایی خود قرار دهید:

آنها را به مخلوط بلغور جو دوسر یا گرانولا اضافه کنید. برای این کار، توصیه می کنیم دانه های خود را با شربت افرا تفت دهید.
یک مشت دانه خام یا بو داده را روی سالاد بپاشید.

با اسموتی خود مخلوط کنید یا مقداری را روی کاسه اسموتی خود بریزید.
کره تخم کدو را با شربت افرا، دارچین، نمک یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی نان تست و کراکر بمالید.

دستور العمل تخمه کدو تنبل قندی
اینها جایگزین خوشمزه ای برای میان وعده های کمتر سالم، شیرین یا چرب هستند. تغییرات زیادی در این دستور وجود دارد، اما اصول اولیه به شرح زیر است:

عناصر
1 فنجان دانه کدو تنبل تازه
¼ فنجان شکر قهوه ای (می توانید از سفید استفاده کنید، اما قهوه ای سالم تر است.)
½ قاشق چای خوری ادویه پای کدو تنبل (می توانید آن را با دارچین یا سایر ادویه های شیرین برای طعم متفاوت جایگزین کنید.)

¼ قاشق چایخوری نمک
دستورالعمل ها
فر را با دمای 275 درجه فارنهایت گرم کنید و مواد را در ظرفی با هم مخلوط کنید.

دانه ها را در یک لایه روی سینی فر یا فر که با فویل چرب شده پهن کنید.
به مدت 45 دقیقه بپزید تا دانه ها لعاب بزنند و گاهی هم بزنید تا نسوزد.
پس از اتمام، اجازه دهید کاملا خنک شود قبل از اینکه تکه تکه شوید و در یک ظرف دربسته نگهداری کنید.

مواد لازم: کدو تنبل.

عمده فروشی آجیل و میوه خشک با پردازنده ها و واردکنندگان پیشرو دانه های خوراکی همکاری می کند. این باعث می‌شود دانه‌های کدو تنبل ما تازه‌ترین باشند که از بنادر سراسر آمریکا می‌آیند. ما به صورت مستقیم در جعبه های 5، 10 و 25 پوندی به شما تحویل می دهیم. علاوه بر این، ما قیمت عمده فروشی دانه های کدو تنبل طبیعی و پوسته دار را ارائه می دهیم.

درباره تخمه کدو فله ما

دانه های کدو تنبل عمده فروشی ما به طرز شگفت انگیزی خوشمزه هستند، با طعمی آجیلی و بافتی لطیف و جویدنی. استفاده آشپزی از این دانه ریز را می توان به فرهنگ آزتک ردیابی کرد. در طول چند قرن گذشته، به سایر نقاط جهان گسترش یافته است. طعم غنی و فواید تغذیه ای آن نشان از محبوبیت آن دارد.

تخمه کدو تنبل که معمولاً به عنوان “پپیتاس” نیز شناخته می شود، مدت هاست که به عنوان منبع روی، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها مورد توجه بوده است. این باعث می شود دانه های کدو تنبل ما یک میان وعده عالی یا افزودنی سالم برای بسیاری از خلاقیت های آشپزی باشد.

موارد مصرف دانه کدو تنبل

دانه‌های حجیم کدو تنبل ما برای خوردن خام به‌عنوان میان‌وعده یا غذای سالم عالی هستند، اما همچنین می‌توان آن‌ها را در فر 300 درجه به مدت 10 تا 15 دقیقه برشته کرد تا ترد دلپذیری به سالاد، سوپ، یا حتی هوموس و سایر دیپ‌ها اضافه شود. .

دانه ها یک افزودنی سالم به بلغور جو دوسر و اسموتی ها هستند. آنها یک تقویت سالم را در محصولات پخته شده، مخلوط دنباله دار و میله های گرانولا ایجاد می کنند.
دانه ها را با مقدار کمی روغن و کمی نمک مخلوط کنید تا کره تخم کدو حلوایی خامه ای، جایگزینی عالی برای کره بادام زمینی و سایر آجیل ها باشد.

یکی از روش‌های مورد علاقه ما برای تهیه تخمه کدو تنبل این است که آن‌ها را در مقداری روغن و شربت افرا بریزید، آن‌ها را در یک لایه روی تابه‌ای پهن کرده و کمی تفت دهید تا روی سوپ‌ها یک رویه شیرین و در عین حال خوش طعم و ترد شود. مانند کدو حلوایی یا کدو حلوایی، یا با سبزیجات، زغال اخته خشک و وینگرت بالزامیک در سالاد مخلوط کنید.

ذخیره سازی تخمه کدو فله

ما دریافته‌ایم که بهترین روش ذخیره‌سازی در یک ظرف دربسته یا کیسه‌های پلاستیکی سنگین در یک منطقه خشک و خنک است که تازه‌ترین دانه‌ها را تولید می‌کند. بذر کدو تنبل زمانی که در دمای اتاق نگهداری شود حدود سه ماه ماندگاری دارد. اما در یخچال یا فریزر، دانه ها تا 1 سال تازه می مانند.

مواد مغذی

تخمه کدو تنبل سرشار از چربی های سالم، روی، منیزیم و پتاسیم است. تخمه کدو تنبل ما منبع خوبی از آنتی اکسیدان است و ممکن است به کاهش التهاب و فشار خون بالا کمک کند. به عنوان یک غذای غنی از فیبر، این دانه ریز می تواند به معده ها احساس سیری طولانی تری بدهد و ممکن است به مدیریت وزن و سلامت گوارش کمک کند.

تخمه کدو تنبل فله دارای کمبود کلسترول و سدیم است و می تواند قلب سالم را تقویت کند. تخمه کدو تنبل منبع خوبی از پروتئین، ویتامین K، آهن و مس است. از آنجایی که این دانه به راحتی تهیه می شود و می توان از آن در دستور العمل های مختلف استفاده کرد، یک راه عالی برای تقویت تغذیه به هر رژیمی است.

انواع تخم کدو چیست؟

انواع مختلفی از بذر پمپ مریم گلی به صورت عمده وجود دارد که در میان بسیاری از آنها در موجود است. بذر پمپ مریم گلی محبوب ترین نوع بذر مریم گلی است و بهتر است از انواع پمپ های جداگانه خریداری شود. از طرفی بذر پمپ مریم گلی به قیمت عمده و بذر پمپ مریم گلی را از سایت علی بابا دات کام تهیه می کنید.

دانه های کدو تنبل از سویا تهیه می شوند، اما رایج ترین نوع دانه های پمپ نیز هستند. بذر پمپ مریم گلی برای کودکان در هر سنی عالی است و می توان آنها را بر اساس نیاز مشتریان مختلف گروه بندی کرد.
چگونه دانه کدو تنبل را انتخاب کنیم؟

علی بابا دات کام دارای عمده فروشان متنوعی است و تولیدکنندگان می توانند بذرهایی را در اختیار شما بگذارند که برای هر نوع نیازی مناسب است. این بستگی به کیفیت دانه ها دارد و کیفیت تخمه کدو تنبل گزینه خوبی است.

بسته به نوع بذر، انتخاب آن می تواند دشوارتر باشد. بذرهای عمده فروشی را در بیابید تنوع بسیار زیاد پمپ ها و بذرها در قیمت های مختلف ممکن است گزینه خوبی باشد، اما برخی از دانه ها قیمت پایین و تنوع خوبی از بذر دارند. عمده فروشان می توانند بذرها را به صورت بذر تهیه کنند، اما برخی از آنها ویژگی های یکسانی دارند.